148 cách nấu Cháo ghẹ ăn dặm, Cách nấu cháo ghẹ cho bé ăn dặm ngon miệng bao nhiêu cũng hết

Xem thêm : những câu thả thính - stt thả thính - stt buồn - stt tâm trạng - cap thả thính - stt bựa từ dichvuhay. vn

Cách nấu cháo ghẹ rau mồng tơi

Bước 1: Rửa sạch ghẹ cho vào nồi hấp, thêm vài lát gừng đập dập để khử mùi tanh. Sau khi ghẹ chín thì gỡ lấy thịt. Tùy vào độ tuổi của bé mà mẹ có thể băm nhuyễn hoặc thái nhỏ cho phù hợp.

Bước 2: Hành khô bóc vỏ, rửa sạch sau đó băm nhỏ. Cho dầu vào chảo và phi thơm hành mỡ. Sau đó cho thịt ghẹ vào xào thơm.

Bước 3: Rau mồng tơi rửa sạch, chỉ lấy phần lá và băm nhỏ.

Bước 4: Gạo tẻ vo sạch, cho nước vào theo tỉ lệ 1:8 nấu nhừ thành cháo. Sau khi cháo chín, cho ghẹ đã xào cùng rau mùng tơi vào quấy đều, đun từ 5-10 phút rồi tắt bếp. Múc ra bát và cho bé thưởng thức

Tuyển chọn 157 câu nói thả thính hay, 100+ Stt thả thính chất nhất Status thả thính cực hay /

Lưu ý khi cho trẻ ăn cháo ghẹ

Cháo ghẹ cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, ghẹ là hải sản, chứa rất nhiều đạm nên có thể gây dị ứng nếu mẹ không biết cách cho bé ăn.

Tuyển tập 117 thơ thả thính, Thả 'thính' bằng thơ cưa đổ Crush /

Cách nấu cháo ghẹ cho bé với rau mùng tơi

Một trong những loại rau rất tốt cho bé ăn dặm mà mẹ không thể bỏ qua đó là rau mùng tơi. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, rau mùng tơi có chứa nhiều Vitamin, Khoáng chất Kali, Canxi, Magiê, Đồng và các hợp chất chống oxy hóa Beta-carotene, Lutein, Zea-xanthin cùng lượng lớn Vitamin B, A, C, Riboflavin, Folate, Sắt, enzyme chống oxy hóa, giúp tăng cường phát triển xương và thể chất, ngăn ngừa loãng xương, thiếu máu. Bên cạnh đó, chất nhầy trong rau mùng tơi còn giúp bé tiêu hóa tốt hơn. Kết hợp nấu cháo ghẹ với rau mùng tơi tạo nên món ăn dặm tuyệt vời cho bé.

Cháo ghẹ mùng tơi giúp bé tăng cường phát triển xương và thể chất, ngăn ngừa loãng xương, thiếu máu

39 câu nói hay, thả thính tháng 10, GopyDB /

Nguyên liệu nấu cháo ghẹ cà rốt

Gạo: 20g
Ghẹ biển: hai càng ghẹ ( vừa đủ cho 1 chén cháo)
Cà rốt: 1/2 củ

Cách nấu cháo ghẹ rau muống

Bước 1: Rửa sạch ghẹ và cho vào nồi, đổ một ít nước và thêm vài lát gừng đập dập. Bật bếp và luộc chín.

Bước 2: Đợi ghẹ nguội, mẹ tiến hành gỡ thịt ghẹ ra một cái bát. Sau đó cho lên thớt băm nhuyễn. Phi hành mỡ xào xơ qua thịt ghẹ.

Bước 3: Rau muống mẹ chỉ chọn những cọng non, bỏ lá rồi rửa sạch. Cho rau muống vào máy xay hoặc băm nhuyễn rau ra.

Bước 4: Gạo nước vo sạch rồi cho vào nồi nấu nhừ thành cháo. Đợi cháo trong nồi nhừ, mẹ cho ghẹ đã xào ở trên cùng rau muống đã xay vào quấy đều. Lưu ý, mẹ cần quấy liên tục tránh để cho cháo bị cháy ở đáy nồi. Tiếp tục đun chừng 5-10 phút rồi nêm nếm gia vị cho vừa miệng bé. Thế là mẹ đã nấu xong món cháo ghẹ cho bé thơm ngon, hấp dẫn. Đảm bảo bé sẽ ăn thun thút không chừa miếng nào.

Cháo ghẹ nấu rau muống

Cháo ghẹ rau muống giàu dinh dưỡng cho bé yêu

Rau muống là một trong những loại rau rất giàu đạm, trung bình cứ 500g rau muống cơ thể có thể hấp thu được 16g protein, tương đương với 100g thịt ba rọi. Bởi vậy, để cho món cháo ghẹ giàu dinh dưỡng hơn, mẹ có thể nấu cùng với rau muống.

Thành phần dinh dưỡng trong ghẹ

Ghẹ được xếp vào nhóm thực phẩm giàu chất đạm, cao hơn cả thịt và cá. Chất đạm có vai trò rất quan trọng trong thời kì phát triển đầu đời của trẻ. Bên cạnh đó, ghẹ cũng chứa rất nhiều canxi và phốt pho rất tốt cho sự phát triển khung xương của trẻ, giúp trẻ cao lớn và nhanh biết đi hơn.

Omega 3 có trong ghẹ còn giúp mắt sáng hơn và tinh nhanh hơn, đồng thời não bộ cũng phát triển toàn diện nhờ được bổ sung DHA và EPA. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng chỉ ra, những trẻ được cung cấp đầy đủ omega 3 thường có trí não phát triển nhanh hơn 2 tháng so với những trẻ không được bổ sung đầy đủ và thường xuyên.

Các vitamin và khoáng chất trong ghẹ như A, B1, B2, C cũng có hàm lượng tương đối cao cùng các dưỡng chất khác như calcium, magnesium giúp cho tim mạch của trẻ luôn khỏe mạnh và ổn định.

Ghẹ được xếp vào nhóm thực phẩm giàu chất đạm, cao hơn cả thịt và cá

Một vài nghiên cứu gần đây còn chỉ ra, việc ăn ghẹ còn giúp cải thiện được tình trạng cholesterol và triglycerides chứa trong máu. Đặc biệt, ghẹ có tính hàn, có vị ngọt nhẹ, thanh mát nên mẹ có thể nấu các món ăn với ghẹ trong các ngày hè cho bé ăn dặm. Cháo ghẹ cho bé là một gợi ý tuyệt vời dành cho mẹ.

Nên cho bé ăn mấy bữa cháo ghẹ/tuần?

Nên cho trẻ ăn mấy bữa ghẹ một tuần là tốt nhất? Giải đáp vấn đề này, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, mẹ có thể cho bé ăn từ 1 – 2 bữa hải sản mỗi ngày, nhưng tùy thuộc theo tháng tuổi mà sẽ có lượng ăn mỗi bữa khác nhau:

Trẻ 12 tháng tuổi: Mỗi bữa có thể cho ăn từ 20 – 30g thịt ghẹ mỗi ngày. Mỗi ngày ăn 1 bữa, một tuần ăn 3- 4 bữa
Trẻ từ 1 – 3 tuổi: Mỗi bữa ăn từ 30 -40g thịt ghẹ
Trẻ từ 4 tuổi trở lên: Có thể ăn 1 – 2 bữa hải sản mỗi ngày, mỗi bữa ăn 50 – 60g thịt ghẹ.

Hy vọng với những thông tin mà Appetito cung cấp trên đây, các mẹ đã có thể bắt tay ngay vào nấu món cháo ghẹ cho bé yêu của mình. Ngoài món cháo ghẹ, mẹ có thể tham khảo thêm nhiều món ăn dặm bổ dưỡng khác giúp trẻ thông minh, phát triển vượt trội:

Bé nhà bạn đang gặp tình trạng biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, chậm tăng cân, hay ốm vặt. Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây. Chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!

Có thể bạn quan tâm: cách nấu cháo cho bé ăn dặm , cách nấu cháo ghẹ cho bé , cháo ghẹ cho bé , cháo ghẹ cho bé ăn dặm , ghẹ nấu gì ngon

Nguyên liệu nấu cháo ghẹ với rau chùm ngây

Ghẹ 1 con
Chùm ngây
3 thìa cafe rau xay nhuyễn
Phô mai 1/2 viên
Dầu oliu
Gạo tẻ
Mắm ngư nhi

148 cách nấu Cháo ghẹ ăn dặm, Cách nấu cháo ghẹ cho bé ăn dặm ngon miệng bao nhiêu cũng hết

Có thể bạn quan tâm :Tuyển tập 198 công thức nấu Cháo ghẹ ăn dặm, Món ngon cho bé ăn dặm: Cháo cua cà ra, rau mồng tơi, mướp / Tuyển tập 199 công thức nấu Cháo ghẹ ăn dặm, CÁCH NẤU CHÁO GHẸ THƠM NGON DÀNH CHO BÉ ĂN DẶM / Tuyển tập 68 công thức nấu Cháo ghẹ ăn dặm, Cháo ghẹ nấu với rau gì cho ngon, bổ dưỡng cho bé ăn dặm? /

- Nguồn tại https://www.baophunuso.vn